hormone YOGA

La “Hormone Yoga Therapy” est basée sur des postures de yoga Hatha, de l’intention respiratoire et des méditations Kundalini. Il contribue au maintien du niveau d’oestrogène.

Créée par la brésilienne Dinah Rodrigues à l’âge de 63 ans après que son gynécologue lui demanda sa méthode pour présenter si peu d’effets indésirables de la ménopause.

Le yoga des hormones aide à réguler les flux hormonaux. Une pratique conseillée à la ménopause. Cette discipline améliore le bien-être en cas d’insomnie, de baisse de la libido, de bouffées de chaleurs mais aussi de sautes d’humeurs et de coups de blues.

Hors ménopause, le yoga des hormones présente aussi un intérêt, concernant l’aménorrhée, les syndromes des ovaires polykystiques, l’insuffisance ovarienne précoce ou le syndrome prémenstruel. Autant de troubles directement liés à des dérégulations hormonales.

La pratique est à proscrire en cas d’endométriose.