Fertility Yoga

NORMALISATION DES CYCLES IRRÉGULIERS & AUGMENTATION DE 175% DE CHANCES DE GROSSESSE

Selon une étude d’Harvard, la pratique bi-hebdomadaire du yoga de la fertilité pendant 3 mois permet de multiplier presque par 3 le taux de succès des FIV.

Fertility & Sterility Journal, 2011 > 52% de grossesse

Fertility & Sterility Journal, 2017 < 63% de grossesse

European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology, 2014

> Fertility Hatha Yoga apaise les émotions et l’anxiété

Ce yoga féminin conçu par Charlotte Muller s’adapte à toutes les femmes et leurs différentes pathologies.

Le Fertility Yoga est un yoga féminin pour la fertilité et l’équilibre hormonal. Il est accessible à toutes les femmes, en désir de grossesse ou simplement pour apprendre à se faire du bien en pratiquant de façon respectueuse des cycles de son corps. 

La pratique est simple, il n’y a pas d’autres règles que FY1 en première partie de cycle c’est-à-dire avant l’ovulation. Le FY2 se pratique ensuite en phase lutéale, seconde partie de cycle.

Selon son état de forme du jour, on peut tout à fait pratiquer du FY2 durant la phase ovulatoire, si l’on souhaite un cours plus doux. L’inverse n’est pas vrai, pas de FY1 en phase lutéale.

Le Fertility Yoga 2 x L’endométriose

La pratique exclusive du FY2 est fortement recommandé en cas d’endométriose. LE FY2 est un yoga plus doux qui peut être considéré comme un yoga des règles.

Il ne comporte pas de torsions, ni d’inversions qui peuvent susciter des pics d’œstrogènes inflammatoires pour l’endométriose.

En associant fondamentaux du yoga Hatha et mouvements du féminin, le yoga de la fertilité s’adapte aux cycles de la femme. Il soutient le système endocrinien, et travaille sur les relations hypophyse, hypothalamus et hypophyse dans le but d’activer le système nerveux parasympathique, pour vous rendre plus résistante au stress et plus résiliente, ce qui contribuera à la régulation des niveaux hormonaux.

Aucun torsion, aucune inversion et des respirations en conscience. La pratique favorise l’alignement, l’assouplissement et l’ouverture de hanches et se clôture par des exercices de méditation, pour lâcher prise, apaiser le mental et gagner en optimisme.

Les dérèglements hormonaux peuvent être de diverses natures. Certains ont un caractère héréditaire, d’autres sont comportementaux (tabac, alcool, alimentation) mais également environnementaux (perturbateurs endocriniens dans 95% des produits de beauté, stress professionnel et urbain).

Nombreuses sont les femmes faisant état d’une fertilité altérée et parfois d’une infertilité inexpliquée, dite “idiopathique”. Pour celles-ci le yoga de la fertilité allié à un cleanse de facteurs toxiques de 3 mois pre-FIV a résulté en +30% de chances grossesses en 3 à 6 mois, (Etude 2013 sur 348 couples français en PMA)